生命學堂(二)--- "不"提早買單的人生

遇見Q先生一家人 是去年六七月的事...........

那時Q先生躺在病床上 一動也不動

不是他不想動 而是因為骨髓中有膿瘍 造成他頸部以下無法動彈..........

我第一次進病房訪視他們  Q先生正在閉目養神

太太跟我說 他正在休息 所以我也就接著和太太聊起來了

瞭解Q先生這次住院的原因 目前的狀況和家中經濟和照護人力上的困難....

Q先生是鼻咽癌患者 已經做過手術 化療 電療.......

原本已經開始在追蹤了

但就在前幾個禮拜發現 手腳漸漸無力....之後就不能走了 最後連手也舉不起來............

來到醫院  醫生也在查造成癱瘓的原因 一邊查 一邊治療.......

但是這樣的情形 也過了好久........住院就要接近100天..........

似乎不見任何起色.......

最後 醫生確定不是轉移......但為什麼就是不能動呢??

我和太太聊了一陣子

Q先生醒來 終於開口了: "我想提早買單算了!"

"醫生護士也都很用心治療我照顧我，我也很配合治療。"

"為什麼上天還要這樣折磨我?"

   * * *

之後 每隔一兩天 我就會繞去病房看看Q先生和他太太

聽聽他們說關於他們的事 陪伴他們一起復健 

有時我會將太太帶到一角 抱抱她 讓她抒發心裡的壓力........

(畢竟 目前家裡先生倒了 經濟來源都靠以前的存款或是向親友借錢......還有自己打臨工 兒子又還在念書.....無法花錢請看護 因為先生也不喜歡外人照顧他....所以一整個家的擔子 都壓在她身上)

這些  太太都不敢說 也不能說 怕造成先生心理上的負擔

而Q先生 也不敢提 因為讓自己的老婆受苦 他也很自責.......

*  *  *

慢慢  相處一段時間了

我知道Q先生原本也是一位積極正向 幽默風趣的人

以前最喜歡和朋友泡茶聊天

我觀察到太太很用心照顧先生 照顧他的飲食起居 還自動幫他做復健

太太個子小小的 但為了幫Q先生翻身 做被動運動  太太身上也貼了不少痠痛貼片.......

漸漸的 我們也聊出了先生對太太的不捨和心疼

但是Q先生始終沒有親口說出對太太的感謝......

我就頑皮的起個頭了 "Q先生都一直謝謝我(護理師)，一直謝謝醫生，可是好像沒有聽你跟太太說謝謝ㄟ?" :)

Q先生說: "大恩不言謝"

我說:"所以太太對你的恩惠很大囉?"

Q先生說: "我會用下半輩子來回報她"

我說:"所以你很愛太太嗎?"

Q先生俏皮的說: "她比較愛我，所以我這樣她都不離不棄。"

我看到，太太站在床旁握著Q先生的手，眼裡含著淚。

* * *

就在這一次對話之後，Q先生的進步越來越多。

復健很累很酸很痛，但是他為了"愛他很多"的妻子，他還是繼續努力。

努力吃的營養，努力做復健，努力的面向人生的陽光面。

漸漸地，他的手可以舉到肩膀。(每次訪視，我最喜歡跟Q先生握手，稱讚他的手勁越來越強，他都會笑笑的跟我說"麥騙阿，那有那麼誇張(台語)")

最後，他出院了。每天都到家裡附近的復健中心做復健。

每隔一個月要返診拿藥，太太都會推著輪椅和Q先生一起來看我。

我微笑著說 "喔! 可以坐起來了 而且做得很直很挺ㄟ，都不用固定喔。進步這麼多"

Q先生笑著說 "對呀!分妳的福氣，我才能坐起來。"

我說搭著太太的肩膀 拍拍她說 : "你想說的是: 感謝太太，陪你一起走過來吧?"

Q先生看了太太一眼說 :"妳說了算，說不過妳。"

*  *  *

一起撐過了酸甜苦辣，當初誰說要"提早買單"?

幸好沒有真的買單，不然，怎麼看得到自己可以再站起來。

繼續守護著那個世上比你自己還要愛你的人。

#後記:出院前的斷層掃描，醫生說原本的膿瘍的不見了，鼻咽的腫瘤也都沒有。我相信，除了配合治療以外，家人之間的愛和支持，會是康復的主要關鍵。

給自己一個機會: 我要好起來!

這是一篇專門寫給乳房系姊妹的文章，但如果妳也是正在努力好起來的朋友，也非常適合來閱讀。

給自己一個機會: 我要好起來!                           

                                                                                                       癌症資源單一窗口  護理師 黃雅伶

在窗口服務過超過一千五百人次的個案，在乳房系姊妹中，我最常看見的情況是:

1.覺得自己乳房怪怪的，但是也不痛，所以不以為意

2.硬硬的部位越長越大，所以來找醫生。(掛號前還特別去問過哪一個醫生比較厲害)

3.醫生建議做切片。(這時候就開始緊張了，可能晚上會睡不著。)

4.看報告的前一天，幾乎是無法入眠。(因為很擔心，心中想像著幾百種可能…….)

5.確立診斷。(醫師在門診解釋的，根本就聽不進去，也記不起來。只知道確定是癌症)

6.為什麼是我？我該怎麼辦? (剛確立診斷的時候是關鍵，決定了您能不能好起來!!)

7.妥善利用醫院資源：個案管理師、癌症資源單一窗口(癌症資源中心)、志工們。

從初診斷、開始治療期、治療中、復發、康復期，志工們及癌症資源單一窗口都願意 

陪伴您走過。

關於第6點，我的回答是: 得到癌症不是妳的錯。妳絕對沒有做錯任何事。

我常常跟病友及家屬分享，全世界目前有四分之一的人罹患癌症，或許再過幾年，會有三分之一的人是癌友，所以得到癌症，是機率問題，跟因果業障絕對沒有關係。 很多人在得知罹癌後，會陷入自責的深淵，不斷回想著自己以前是不是有哪理疏忽了 ？吃的不夠健康?

工作壓力太大? 生活作息不夠正常?  但是，不斷地回想過去，對我們會有任何幫助嗎？當然沒有。 那我們該怎麼做，才有機會好起來呢？

乳房系的姊妹常見的人格特質是:

1.非常的負責。乳房系的姊妹，非常勇於承擔責任，通常能力也很好，在家中或是公司裡都扮演著舉足輕重的角色。別人託付的事，一定會盡全力辦到好。不少人是女強人或是完美主義者。

2.非常具有同理心，總是先為他人著想。時常是先照顧好小孩、先生、爸媽公婆、工作等，最後一個才想到自己。很容易犧牲掉自己的夢想和願望，因為要先成全別人。

以上，我所說的這兩點，才是真正造成癌症的原因。

所以，想要好起來，秘訣有二。

第一: 要配合醫師的治療 (與醫師有充分的溝通和對治療的了解)。

第二: 自己的信心和家人的支持(這往往也是最關鍵的因素)。

對於治療絕對不要有疑慮，一旦信心不夠治療效果就會有影響，所以一定要跟妳的主治醫師做充分溝通，對於自己的治療有完整的了解，相信了效果自然會加倍。有人會擔心"我問太多，醫師會不會嫌我囉嗦？或是沒水準？" 答案是: 當然不會。只要妳能先將問題有系統的整理出來，再依序的請教醫師，相信醫師們都會有耐心的回答。畢竟，妳的主治醫師必須要是最了解妳整體狀況的人，所以妳的任何想法或是身體變化，他/她都必須要清楚。

所以我通常建議各位準備一本小筆記本，平日就可以記錄自己身體的變化或副作用，以及隨時想到的問題。等到每次門診時，就可以拿著自己做的筆記，跟醫師討論。這麼做，不但可以節省時間，還可以自己幫助自己對症下藥，也免去自己出了診間才發現自己很多問題忘了問的尷尬和懊惱。

「愛自己」這三個字請謹記在心。妳要成為世界上最愛妳自己的人，唯有懂得愛自己，對自己再好一點，才能真正從癌症中康復。讓自己快樂，當妳覺得累了就好好休息，家事請老公或家人代勞，工作就暫時請假在家好好休養，想出去玩就去，好好享受家人朋友聚餐的時光。想學才藝、想畫畫、想唱歌跳舞，找些志同道合的朋友，約了就走。沒有人可以綁住妳，除非妳不想走出來。得到癌症，並不是上天給妳的處罰，反而是老天給我們一個機會: 重新認識自己、重新好好愛自己。今天開始，就給自己一個機會吧! "我要好起來。"

祝福各位 從中學的智慧和快樂 :)


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如何選擇適合自己的醫師?

生病  是每個人不願意卻又不得不面對的事

生病  有的人可以快快順利恢復
      
          有的人卻拖拖拖 拖很久都不會好.......

          這樣的感覺很差 我懂

          或是有些疾病 是無法一時半刻就解決的

          所以需要長期跟醫護人員合作

          或是定期往返醫院

所以  生病的時候 如何選擇一位適合自己的醫師  很重要


大家都是如何選擇自己的醫師呢?

一般常見的方法有:
1.到大醫院 找院長 找主任 找最大牌?
2.到處打聽 向親友詢問 那一個醫生比較好?
3.到廟宇請示神明?
4.其他: 上網搜尋"名醫"、打電話到醫院服務台.....等?
5.就多掛幾個試試看，反正健保很便宜，總會試到一個對的?


其實這樣的方式，反而很難讓妳碰到真正適合妳的醫師。
而且又浪費時間、心力、金錢。

為什麼呢? 
讓我來為妳破除迷思:

1.到大醫院 找院長 找主任 找最大牌?
→院長主任身兼行政職，每天可能有開不完的會、參加不完的
活動，還有演講、教學等，所以他們可能很難花費所有精神在妳身上。病患大排長龍的名醫，從早上看到半夜一點? 那就更沒有時間好好了解妳的狀況，甚至有些脾氣大的就會用權威式的口氣對妳說話:"妳不聽我的，那就不用來看了"或是"妳意見這麼多，到底妳是醫生還是我是醫生？" "不開刀?那妳就等死好啦，不要浪費我時間。"

2.到處打聽 向親友詢問 那一個醫生比較好?
→一般得到的答案大多會說"我聽說某某某醫師不錯" "我朋友就是給他看好的"，不然就是會回到上一題"某醫師是醫院主任"，然後又陷入名醫的迷思中。我想說的是，親朋好友的意見固然是好心，但那畢竟是別人的經驗和意見。當自己或是心愛的家人遇到重大疾病時，妳還是希望找到一位合適的醫師。對吧?

3.到廟宇請示神明?
→不要笑，真的常常遇到這樣的患者或家屬。就說"神明叫往南方，找一位姓劉的醫師。然後我家南方的醫院中，就妳一位姓劉的。" 運氣好的，真的就順利治療成功(但我想部分原因是因為神明的加持，讓病患更真心信任醫師，讓過程順利)。那不成功的呢? 也有人摸摸鼻子，自我嘲解"神明說我緣份不聚足"。

4.其他: 上網搜尋"名醫"、打電話到醫院服務台.....等?
→網路上的資訊參差不齊，有些是打廣告的，有些正負評家差
很多，有些其實是藥商在廣告產品，請醫生背書，塑造醫生專家、權威形象，其實，不少妳在大眾媒體看到的醫師，不一定是真的良醫，有些只是很會說，醫術或醫德卻不及他的口條。(我這麼說不是要推翻所有檯面上的名醫，其中當然還是有內外兼具的良醫) 但台灣大部分的好醫師，平日看診、手術、值班、照顧住院患者，可能都已經忙的不可開交了，很難有時間再宣傳或受訪。當然，若能從醫院員工或是志工的口中得到資訊，訊息準確度會增加，但是，一個人能夠認識幾個這樣的朋友呢?

5.就多掛幾個試試看，反正健保很便宜，總會試到一個對的?
→如果妳有足夠的時間、金錢、生命，妳想要這樣做，沒有人可以阻止妳。但是，可以反過來想想，這麼做就是排擠了其他真正需要那位醫師治療的病人們的等待時間，還有重複使用了醫療的資源，或是多做了不必要的檢查，或是重複領了作用相似的藥物。繞了台灣好幾圈，還沒有找到合適的醫師。(其實，真正的問題在於妳的心還沒準備好要接受治療。)

如何破除名醫迷思?
答案其實就在妳身上。妳就會是妳自己最大的力量。


首先，先問問自己:
1. 妳想要什麼樣的醫師? (有經驗、能傾聽、能溝通討論、有愛心、耐心.......)
2. 本身居住的地方、經濟狀況、家人支持度、交通方便性?
3. 多方蒐集資料，但要從自己想要的醫師條件來蒐集。


什麼樣的醫師才是好醫師?
*合格專科醫師執照(不要懷疑，有些名醫確實是無照黑心密醫! 所以在診所或地方醫院，要仔細找一下牆上有沒有醫生的證書和執照)
*足夠的經驗，也願意為妳提供多方面的治療選擇。
*願意傾聽妳，花時間跟妳討論病情及治療方向，並能配合妳的狀況，彈性地調整治療方式。
*尊重妳和家人的意見，而不是以醫生的意見為主。
*如果醫生無法有效地治療妳，或是設備不足，他會主動幫你轉院，轉介給合適的醫師，做進一步治療。
*好醫師可以跟其他的專業醫護人員合作，而非一人單打獨鬥。可以觀察一下他跟其他同事的互動，或是他看診時是否一心多用，妳應該不難觀察出來他是不是一位適合妳的醫師。
＊＊好醫師就在不遠處，如果需要長期治療的，建議從離家近的醫生找起，不要捨近求遠，這樣不僅耗時耗錢、也耗心力。





(有人會問說，除了掛那位醫師的門診，我哪有機會知道他的人品或言行舉止?)

其實，醫院、基金會或社區常舉辦健康教育講座，如果有機會就多多參加，不僅可以得到許多實用的健康知識，也能從演講的互動過程中，瞭解到這位演講的醫師是不是妳想要的醫生?

一但找到了妳想要的醫師，就要好好的和他合作下去，不要三心二意的。當然，在治療之前，可能很多狀況或是診斷、治療我們不了解的，我非常鼓勵妳去找第二專業醫療諮詢，就是找其他位可信賴的醫師，來為妳確立診斷和治療方向。一但開始治療，就要拿出筆記本，好好的記錄醫生叮嚀的話還有自己身體的狀況，隨時門診都能跟醫生好好的討論，自己的身體狀況。要記住，自己才是自己身體的主人和貴人，不要把恢復健康的責任都推到醫生的身上。醫生只是提供我們一個恢復健康的輔助方法，真正要完全康復，還是要靠我們的心態、飲食、
生活作息的調整。

當然，一位好醫生是很專心在照顧病人的。他們也是人，難免身體勞累或是無法時常面帶微笑。這時候，就是好病人要給他們支持鼓勵的時候了，簡單的說聲"謝謝" "某某醫師，妳辛苦了"，都將會是給他們最大的加油打氣!

謝謝妳耐心閱讀 此篇文章
祝福   不用看醫生
一但需要醫生　就找到最適合自己的

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黃色小鴨在高雄 Rubber Duck in Kaohsiung City(白天版)

週末 我去看了兩次黃色小鴨
一次在白天 一次在晚上
拍下照片
想和妳一起分享 :)

希望妳喜歡
希望黃色小鴨 也能帶給妳平靜 幸福 溫暖 完全被接納的感覺

小鴨就是這樣的
他總是靜靜的 微笑的 有耐心的 沒有分別心的....迎接每一個人的到來

面對親人過世........重要的是活著的人

(閱讀這篇文章之前，請搭配上面Youtube的音樂。可以幫助放鬆和身體療癒)


其實，就在九月份

幾乎每個禮拜 我都收到朋友的家人 過世的消息........

為什麼我會知道?

因為有的曾經是我在醫院服務過的對象

有的是我關心過的朋友家人

有的是透過朋友來找我諮詢的


這些過世的人 有男有女 有老有少

從生病到死亡 有些經歷了好幾年   有些幾個禮拜   有些是幾天

所以，他們的家人經歷了不同的陪伴逝者過程

因為家人信念 價值觀 人生觀 和往生著死亡的過程及速度不同

也造成的家屬親友的哀傷和失落程度的不同........



面對家人的死亡

我知道這是很辛苦的 很痛苦的

會讓妳淚流滿面 喘不過氣

吃不下 睡不好 甚至有時什麼事都不想做

覺得很不真實 "他怎麼會走?" "他明明昨天就還在跟我聊天呀?"

怎麼今天他就不在了.................



這樣不真實的感覺  或許會陪伴妳一陣子

畢竟  過世的人 可是和妳一起生活幾十年的人呀........

面對這麼難過的感覺   該怎麼辦呢?



請允許自己哭泣

請允許自己和家人或朋友談論(甚至和專業人士談談)

請允許自己稍微任性一下(放空、多睡一點、多吃一點.....)

請允許自己多想他一點(找出共同的回憶，照片、卡片、音樂卡帶/CD、紀念物.........越多越好，一邊想一邊整理)------>Annie覺得這個對我很有效，我也最喜歡。

請允許自己在心裡和他說說話 或寫信給他



最重要的，請記住一點。


這樣令妳難以呼吸 痛徹心扉的感覺........

有一天一定會過去的(漸漸消失)。(多久時間呢? 每個人都不同，有些人很快恢復，但可能也需要半年一年，有人需要長一點的時間，三年、六年、十年..........無論如何，一定會越來越好的，一定會過去的。悲傷的感覺一定會越來越少.........)



妳會問我為什麼呢? 妳可能會說 "我這麼愛他耶，我怎麼可能會忘記他!"

我想回答妳的: "就是因為愛"

"所以妳會將這份愛放在心裡，帶著這樣的力量繼續前進，繼續妳精彩的人生。"


妳將帶著這份愛

繼續生活

而這個看似已經離開的寶貴生命  其實並沒有離開

祂會在妳的心裡 生命裡繼續延續


妳在遇到困難時 會想起祂

妳在成功時  會想起祂

妳在做重要決定時 也會想起祂

其實 祂真的沒有離開

一直一直會活在妳心中 :)  直到永遠永遠

文章分享:
如何走出失落與哀傷?
http://cisc.twbbs.org/lib/addon.php?act=post&id=3088

真正的放鬆 (可搭配youtube音樂來練習)
http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=29106

看不見的阿珍
http://easylifeyl.blogspot.tw/2013/09/blog-post.html

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http://easylifeyl.blogspot.tw/2013/07/blog-post_27.html

*若喜歡看電影的朋友，我推薦台灣國片---父後七日。(又好哭又好笑.....貼近台灣人想法)