其實，就在九月份
幾乎每個禮拜 我都收到朋友的家人 過世的消息........
為什麼我會知道?
因為有的曾經是我在醫院服務過的對象
有的是我關心過的朋友家人
有的是透過朋友來找我諮詢的
這些過世的人 有男有女 有老有少
從生病到死亡 有些經歷了好幾年 有些幾個禮拜 有些是幾天
所以，他們的家人經歷了不同的陪伴逝者過程
因為家人信念 價值觀 人生觀 和往生著死亡的過程及速度不同
也造成的家屬親友的哀傷和失落程度的不同........
面對家人的死亡
我知道這是很辛苦的 很痛苦的
會讓妳淚流滿面 喘不過氣
吃不下 睡不好 甚至有時什麼事都不想做
覺得很不真實 "他怎麼會走?" "他明明昨天就還在跟我聊天呀?"
怎麼今天他就不在了.................
這樣不真實的感覺 或許會陪伴妳一陣子
畢竟 過世的人 可是和妳一起生活幾十年的人呀........
面對這麼難過的感覺 該怎麼辦呢?
請允許自己哭泣
請允許自己和家人或朋友談論(甚至和專業人士談談)
請允許自己稍微任性一下(放空、多睡一點、多吃一點.....)
請允許自己多想他一點(找出共同的回憶，照片、卡片、音樂卡帶/CD、紀念物.........越多越好，一邊想一邊整理)------>Annie覺得這個對我很有效，我也最喜歡。
請允許自己在心裡和他說說話 或寫信給他
最重要的，請記住一點。
這樣令妳難以呼吸 痛徹心扉的感覺........
有一天一定會過去的(漸漸消失)。(多久時間呢? 每個人都不同，有些人很快恢復，但可能也需要半年一年，有人需要長一點的時間，三年、六年、十年..........無論如何，一定會越來越好的，一定會過去的。悲傷的感覺一定會越來越少.........)
妳會問我為什麼呢? 妳可能會說 "我這麼愛他耶，我怎麼可能會忘記他!"
我想回答妳的: "就是因為愛"
"所以妳會將這份愛放在心裡，帶著這樣的力量繼續前進，繼續妳精彩的人生。"
妳將帶著這份愛
繼續生活
而這個看似已經離開的寶貴生命 其實並沒有離開
祂會在妳的心裡 生命裡繼續延續
妳在遇到困難時 會想起祂
妳在成功時 會想起祂
妳在做重要決定時 也會想起祂
其實 祂真的沒有離開
一直一直會活在妳心中 :) 直到永遠永遠
文章分享:
如何走出失落與哀傷?
http://cisc.twbbs.org/lib/addon.php?act=post&id=3088
真正的放鬆 (可搭配youtube音樂來練習)
http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=29106
看不見的阿珍
http://easylifeyl.blogspot.tw/2013/09/blog-post.html
大往生--帶給妳最幸福的生命終點
http://easylifeyl.blogspot.tw/2013/07/blog-post_27.html
*若喜歡看電影的朋友，我推薦台灣國片---父後七日。(又好哭又好笑.....貼近台灣人想法)
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