忙碌之餘 營造一點不一樣的回憶 一點驚喜......讓生活得以繼續
在華人的社會裡 父母長輩對孩子們從小到大的教育....
要孩子守規矩 有禮貌 孝順 服從 乖巧 堅強 勇敢 負責任 勤勞 認真努力...............
不可以偷懶 不可以貪睡 不可以貪吃 不可以貪玩 不可以哭 不可以大吵大鬧 不可以驕傲 不可以blablabla......
所有的規矩 看似都是要妳變得更好 更能夠融入社會 (如此的委曲求全，但這些真的有用嗎?)
但卻忘了教妳 如何融入自己 感覺自己 了解自己.......
仔細想想.....當有人這樣問過妳 : "今天好嗎?" "感覺如何?"
妳的反應會是如何?
通常會是，愣了一下，
然後回答 "還好" "差不多" ......或是 "你好無聊喔，問這個幹嘛?!"
這件事證明，華人的傳統教育成功了!
因為，我們已經學會忘記感覺、自然而然地忘記了感覺........
感覺自己的情緒 心情 心跳
更不用說 感覺這個世界 感覺風 感覺雨 感覺陽光.......
有人會說 : "這樣太感性了吧!" "感覺有什麼用? 只是徒增傷悲而已......"
"沒有感覺，做事比較有效率阿" 諸如此類了的話。
但是，人沒有了感覺，還剩下什麼呢?
沒有了感覺 就沒有了希望
沒有了感覺 就不會有令人驚豔的藝術創作、音樂
沒有了感覺 生命就不再有意義
沒有了感覺 妳還剩下什麼？
所以 請再重新試著去感覺吧.....
從感覺自己的感覺 開始
無論是 傷心 難過 悲傷 快樂 興奮 生氣 憤怒 擔心 煩惱 無聊 ...........
請好好的感覺自己的感覺
傾聽自己身心的聲音
不要否認它(感覺) 因為感覺是無害的
它只是我們身體自然發出的一種......."感覺"
沒有重量 看不見 也摸不著
但它卻是真真實實的存在 與我們相伴..........
沒有人可以聽妳說嗎?
那妳可以把這感覺寫下來........
"我今天覺得心裡悶悶的，因為............."
"我覺得開心，因為.............."
記錄自己感覺，和自己友好的交談，
一天一天，慢慢的，妳會覺得身體越來越輕鬆，煩惱的事情越來越少了!
了解自己的情緒，與自己作伴，是疼愛自己的不二法門。
"How Do You Feel?"
請一起找回自己的感覺吧
***
How Do You Feel?
這是一本兒童繪本，作者是英國兒童繪本家 Anthony Browne，擅長以細膩的筆觸，詼諧的角度來帶領孩子認識自己、認識這個世界，猴子是他的招牌特色，也獲得世界多項獎項。重點是，獲得孩子們的喜愛。簡單的句子，色彩鮮明生動的圖畫，讓大人小孩都懂得 "How Do You Feel?
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